想うのは･･

いちにち少しずつ体を鍛えていけばいいわけです。朝と昼と晩に腕立て伏せと腹筋と背筋を20回ずつやればいいだけの話なんですよね。そしたらいちにちに合計60点になりますよね。それだけでも全然違うと思うんですね。それだけすれば、きっといい体になってくると思いますし良い精神状態になってくると思う思います。時間も大してかかりませんしね。だからこれからやってみようかなと思っています。続けてみようかなと思ってます。とりあえず1回やってみます。だって、気持ちを強くしていきたいですね。心と一緒に気持ちを強くしていきたいですね。